5 prendas técnicas indispensables para el senderismo
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¿Por qué es importante elegir bien la ropa de senderismo en verano?
Hacer senderismo en verano es disfrutar de la naturaleza en su mejor momento… pero también enfrentarse a condiciones muy variables: calor, lluvia repentina, viento en altitud o noches frescas. Para evitar sorpresas desagradables, contar con el equipamiento adecuado es esencial, incluso para un simple paseo por media montaña.
Ya sea para un conjunto de senderismo para hombre adecuado para el calor o para completar un equipo ya bien preparado, la pregunta siempre vuelve a surgir: ¿qué prendas técnicas llevar sin sobrecargar la mochila?
Y si, además, estas prendas de senderismo están diseñadas de forma responsable, mucho mejor. Porque viajar ligero también significa reducir el impacto.
Ropa de senderismo: las 5 prendas imprescindibles para el verano
No hace falta multiplicar las capas. Con estas 5 prendas bien elegidas, estarás listo para salir, ya sea para una excursión de un día o un trekking de varios días.
1️⃣ La camiseta técnica TEETREK: la base del confort en el senderismo
Una buena camiseta de senderismo es la primera capa imprescindible para mantenerse seco y cómodo, incluso durante una subida con 30 °C. El TEETREK, confeccionado con poliéster reciclado, es a la vez transpirable, ligero y de secado rápido. Su tejido técnico permite evacuar el sudor eficazmente.
Diseñado para un uso activo, el TEETREK está disponible en versión para hombre y para mujer, con un corte ajustado y cómodo. Se fabrica íntegramente en la Unión Europea, sin sustancias nocivas ni PFAS, de acuerdo con los compromisos de Lagoped.
Una prenda esencial, tan útil para una excursión de un día como para un trekking de varios días.
2️⃣ Los pantalones PTARMIGAN2: técnicos, resistentes y con un corte impecable
A la hora de elegir unos buenos pantalones de senderismo para hombre o mujer, es mejor optar por una prenda versátil, resistente y cómoda de llevar durante todo el día. El PTARMIGAN2 cumple todos los requisitos: tejido elástico reciclado, refuerzos en las rodillas y los glúteos, bolsillos prácticos y un corte ergonómico que acompaña los movimientos.
Este pantalón de senderismo es perfecto para el verano: es transpirable y repelente al agua en caso de pequeños chubascos, y protege eficazmente de los arañazos de las ramas o del viento en altura. Se teje, tiñe y ensambla en la Unión Europea.
Una prenda de senderismo duradera, diseñada para durar y adaptarse a todas las aventuras, desde un paseo familiar hasta una ruta de gran recorrido.
3️⃣ Un forro polar técnico para las tardes frescas
Tanto en verano como entre estaciones, un forro polar técnico sigue siendo imprescindible en la mochila. Aísla del frío sin dejar de ser ligero, transpirable y poco voluminoso. En Lagoped, los modelos PHANTOM (modelo unisex, con o sin capucha) y GELINOTTE (modelo para mujer, con o sin capucha) ofrecen una excelente relación peso/abrigo.
Fabricados a partir de materiales reciclados y sin ningún tratamiento químico nocivo, estos forros polares técnicos se producen en Europa, siguiendo los principios de una fabricación local y responsable. Su diseño depurado permite llevarlos tanto de excursión como en el día a día.
Una capa intermedia imprescindible para afrontar el viento fresco en una cresta o una pausa para comer a la sombra de una cumbre.
4️⃣ Una chaqueta impermeable ligera y transpirable
Incluso en verano, es esencial llevar una chaqueta impermeable de senderismo en la mochila. El tiempo en la montaña puede cambiar en cuestión de minutos, y un chaparrón o una tormenta pueden llegar rápidamente. La TETRAS, una chaqueta técnica de 3 capas, ofrece una impermeabilidad de 20.000 mm, una transpirabilidad óptima y detalles técnicos adaptados al senderismo: capucha ajustable, grandes bolsillos con cremallera, ventilación bajo los brazos…
Confeccionada a partir de materiales reciclados y sin PFAS, la TETRAS se teje y tiñe en Francia, Italia y Austria, y se ensambla en Polonia. Disponible en versión para hombre y para mujer, es una prenda técnica diseñada para durar, repararse y pasar de una persona a otra.
Una opción segura para quienes quieren equiparse de forma sostenible con una prenda de senderismo de alto rendimiento.
5️⃣ Los accesorios adecuados: WINSNOOD, LAGOBI, GEBO
Un buen equipamiento de senderismo no se limita a la ropa. Algunos accesorios bien elegidos pueden marcar realmente la diferencia sobre el terreno.
El braga de cuello WINSNOOD, ligera y multifuncional, protege del sol, el viento o el frío según las condiciones. Fabricada en Europa a partir de microfibras recicladas, cabe fácilmente en un bolsillo o alrededor de la muñeca.
La botella LAGOBI, desarrollada con Gobi, es ligera (130 g), resistente, sin BPA y fabricada en Francia. Su formato de 1 L es perfecto para hidratarse durante las travesías.
El gorro GEBO, confeccionado en un fino tejido reciclado, es compacto e ideal para la altitud o las acampadas.
Pequeños objetos que ocupan poco espacio, pero hacen que el senderismo sea mucho más agradable y seguro.
La elección técnica y responsable es posible
Equiparse para hacer senderismo en verano no significa tener que elegir entre rendimiento, comodidad e impacto medioambiental. Todo lo contrario: elegir la ropa de senderismo para mujer o para hombre adecuada no solo permite disfrutar más de los senderos, sino también apostar por una práctica de actividades al aire libre más sostenible.
Para saber cómo vestirse para hacer senderismo en verano según la altitud y el tiempo, nuestra guía completa cómo vestirse para hacer senderismo explica la regla de las tres capas y las buenas prácticas según las condiciones.
En Lagoped, cada prenda está pensada para acompañar a senderistas y senderistas exigentes: materiales reciclados, fabricación en la Unión Europea, ausencia de PFAS y durabilidad a lo largo del tiempo. Desde las camisetas técnicas hasta las chaquetas impermeables de tres capas, pasando por los pantalones de senderismo y los accesorios ligeros, todo el vestuario está diseñado para ser eficaz, versátil y respetuoso con el planeta.
MÁS INFORMACIÓN
¿Qué temperatura hace en la montaña en verano?
En la montaña, las diferencias de temperatura pueden ser muy marcadas a lo largo de un mismo día: de -5 °C a primera hora de la mañana a más de 25 °C a pleno sol, en función de la altitud .
Al amanecer, especialmente por encima de los 2500 metros, el termómetro puede bajar de cero.
A mediodía, es frecuente alcanzar entre 20 y 25 °C incluso en altura, si hace sol.
Por la tarde o si se levanta viento, el frío aparece rápidamente.
Para hacer frente a estas variaciones, se recomienda superponer varias capas: una camiseta técnica, una capa cálida como un forro polar y una chaqueta cortavientos o impermeable. Esto permite ajustar fácilmente el nivel de protección a lo largo del día.
¿Se puede llevar ropa deportiva para hacer senderismo?
Es perfectamente posible hacer senderismo con ropa deportiva convencional, siempre que sea transpirable, cómoda y adecuada para el esfuerzo. No obstante, no toda la ropa deportiva está diseñada para hacer frente a las condiciones cambiantes y a veces impredecibles de la montaña.
Una buena prenda de senderismo debe ser:
Transpirable, para evacuar la transpiración.
De secado rápido, para evitar la sensación de frío después del esfuerzo.
Resistente, especialmente frente al roce de la mochila o a los elementos naturales.
Compacto, para guardarlo fácilmente en una mochila.
Versátil, para adaptarse a distintos tipos de actividades.
🧵 El vestuario Lagoped está diseñado para practicar varias actividades. Una chaqueta impermeable puede protegerte tanto en la montaña como en bicicleta; un pantalón técnico será igual de cómodo en un vivac que durante una ascensión. Una selección de prendas duraderas y modulables, pensadas para durar mucho tiempo y adaptarse a distintos usos.
¿Qué chaqueta elegir para hacer senderismo en verano?
La elección de una chaqueta depende de las condiciones meteorológicas, el terreno y la intensidad del esfuerzo. En verano, lo ideal es optar por una prenda ligera, transpirable y protectora a la vez, ya que el tiempo puede cambiar rápidamente en la montaña.
Estas son tres opciones técnicas adaptadas a distintos contextos:
La chaqueta impermeable de 3 capas, como la TETRAS, ofrece una protección fiable contra la lluvia y el viento. Ligera y poco voluminosa (menos de 500 g), se puede llevar fácilmente en una mochila y se vuelve rápidamente indispensable en caso de tormenta repentina a 2500 m de altitud.
La chaqueta cortavientos, como la NAGALAKA, es ideal para hacer senderismo con tiempo seco, pero expuesto. Ultraligera, bloquea eficazmente el viento en altura o en las crestas, al tiempo que garantiza una buena transpirabilidad.
La softshell, como la UKPIK, es perfecta para las salidas matutinas o los días más frescos. Repelente al agua, flexible y transpirable, aporta confort térmico sin llegar a ser una chaqueta de plumas.
🔁 Todas las chaquetas Lagoped están diseñadas para durar, poder repararse y fabricarse con materiales reciclados en Europa.
¿Cuál es el peso recomendado para una mochila de senderismo?
El peso de la mochila depende de la duración de la ruta:
Para una excursión de un día, se recomienda no superar el 10 % del peso corporal, es decir, aproximadamente entre 5 y 7 kg para una persona adulta. Esto incluye el agua, el pícnic, una prenda de abrigo, un botiquín y algunos accesorios útiles.
🏕️ Para una ruta de varios días, el peso puede llegar hasta el 15 % del peso corporal, es decir, entre 8 y 12 kg. Lo ideal es priorizar ropa y equipamiento versátiles, compactos y ligeros.
🎯 En Lagoped, la ropa está diseñada para ser funcional, versátil y fácil de transportar, sin comprometer sus prestaciones técnicas.
¿Se puede llevar algodón para hacer senderismo en verano?
El algodón parece una opción intuitiva cuando hace calor: es natural, transpirable cuando estamos parados y agradable al tacto. Pero es el material más arriesgado para un senderismo técnico. El algodón absorbe la transpiración sin evacuarla: mojado, permanece pesado y frío contra la piel, favorece las rozaduras y puede provocar hipotermia incluso en verano si se levanta viento o empeora el tiempo en altura.
La regla en el mundo outdoor es sencilla: nada de algodón como primera capa en cuanto nos alejamos de un paseo corto por un terreno seguro.
Para un conjunto de senderismo masculino técnico y ligero, el poliéster reciclado o la poliamida reciclada son los materiales de referencia: evacuan la transpiración, se secan rápidamente y conservan sus propiedades incluso mojados.
💡 Es la opción elegida para toda la gama Lagoped, fabricada en Europa a partir de materiales 100 % reciclados, sin PFAS.
¿Hay que prever protección anti-UV para hacer senderismo en verano?
En la montaña, la intensidad de los rayos UV aumenta aproximadamente un 4 % cada 300 metros de desnivel. A 2 000 metros, ya estamos un 27 % por encima del nivel del mar, y el reflejo en la nieve o en las rocas claras aumenta aún más la exposición. Una camiseta clásica de senderismo ofrece una protección muy limitada: una camiseta blanca estándar de algodón tiene un índice UPF de 5 a 8, lo que permite el paso de entre el 13 y el 20 % de los rayos UV.
☀️ Para un conjunto de senderismo masculino expuesto a la altitud, las prendas con certificación UPF 50+, como TEETREK o PTARMIGAN2, protegen las zonas cubiertas sin necesidad de volver a aplicar crema cada dos horas. Para entender cómo funciona esta protección y qué garantiza realmente la certificación, nuestra guía completa sobre ropa anti-UV UPF 50+ explica las cuatro técnicas de fabricación y la norma EN 13758.
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