Ženy na horách s Menez Roz: Všechny společně na vrcholu
|
Marie-Anne je 66 let. Nikdy nesportovala. Hory nezná. Když jí nabídnou, aby se přidala k Menez Roz, řekne ano, aniž by si skutečně uvědomovala, co to obnáší. "Řekla jsem si: nikdy jsi pro sebe nic neudělala, tak do toho." Tuto větu si zopakuje tisíckrát v následujících měsících, během přípravných tréninků ve Finistère, během výstupu k chatě Albert 1er, který bude nejtěžším okamžikem jejího života, i při příchodu, kdy se v slzách dozví, že to dokázala.
Menez Roz je příběhem žen, jako je Marie-Anne. Devět v každé skupině, z Bretaně, všechny zasažené rakovinou prsu a všechny zjišťující, že jejich tělo je po léčbě schopné mnohem víc, než si myslely.
Menez Roz: Vzít ženy do hor
Isa Magois se v květnu 2023 dozvídá, že má rakovinu prsu. Během rekonstrukce si stanovuje cíle v horách.
Rychle pochopí, co to dělá: nejen s jejími svaly, ale i s její hlavou, vztahem k vlastnímu tělu a schopností představit si, co bude dál. V říjnu 2024 založila spolu se třemi přítelkyněmi sdružení. Menez Roz, růžová hora v bretonštině. Vrchol pro všechny.
Nejde o podávání sportovního výkonu. Jde o využití hor jako nástroje fyzické a psychické obnovy ve spolupráci se zdravotnickými týmy. Účastnice přicházejí prostřednictvím Kemper Institut du Sein, svých fyzioterapeutů, trenérů APA nebo nyní přímo přes sítě sdružení.
Některé z nich si v životě nikdy neobuly turistické boty, ale čeká je, pro mnohé z nich, největší dobrodružství jejich života.
"V dubnu 2023 mi diagnostikovali rakovinu prsu a hory výrazně urychlily mé zotavení, a to po fyzické i psychické stránce. Chtěla jsem sdílet blahodárné účinky tohoto prostředí."
Šest měsíců přípravy pro těla, která se zotavují z náročné léčby
Příprava začíná na podzim výšlapy, během nichž se účastnice učí poznávat samy sebe. Od začátku roku se strukturuje kolem čtyř pilířů.
Komplexní a vedená příprava
Základní vytrvalost, „motor“: svižná chůze, běh, cyklistika, plavání přibližně na 70 % maximální tepové frekvence, aby člověk vydržel několik hodin námahy bez zhroucení.
Posilování svalů, „podvozek“: dřepy, výpady při chůzi, posilování středu těla, protože ledovec výrazně zatěžuje kolena, kotníky a záda a batoh o hmotnosti 10 kg posouvá těžiště způsobem, který tělo nezná.
Specifický terénní trénink s výstupy po schodech se zátěží pro simulaci převýšení, které nelze ve Finistère znovu vytvořit.
Aklimatizace a hydratace, na které se často zapomíná: naučit se během námahy pít a dorazit odpočatá.
Cíl pro letní pobyty v roce 2026 je pro bezpečné vyvedení této skupiny žen do hor přesně stanoven: dokázat chodit více než čtyři hodiny s batohem o hmotnosti 10 kg, zvládnout 500 výškových metrů stoupání a vydržet nejméně čtyři po sobě jdoucí dny námahy.
Znovu se budovat už během přípravy
Justine, trenérka APA, doprovází každou účastnici a přizpůsobuje program následkům léčby : přetrvávající únava, lymfedém, omezená pohyblivost, chronické bolesti. „Je obtížné, ba dokonce nemožné vytvořit podmínky hor při přípravě ve Finistère. Únava je větší, některé ženy měly bolesti hlavy a výraznou dušnost. I proto jsou na pobytech přítomné vedoucí.“
Camille, 49 let, dobře ilustruje, co tato příprava konkrétně mění. V roce 2020 onemocněla, léčbu dokončila v listopadu 2025 a od přírody nebyla sportovně založená, proto začala chodit na doporučení lékaře. Z povinnosti se chůze stala potřebou. Její fyzioterapeutka jí představila Menez Roz. První pobyt v Chamonix jí odhalil aktivity, kterým se nikdy nevěnovala: lezení, via ferratu, chůzi po ledovci. A především potkala ženy, které prošly úplně stejnou cestou jako ona, přestože svou nemocí procházela do značné míry sama.
„Příprava a první pobyt mi umožnily znovu získat důvěru ve své tělo a schopnosti. Konečně otočit stránku této etapy svého života, v lanovém družstvu s výjimečnými ženami.“
Od Vallouise po ledovec TOUR: sezóna o třech dějstvích
Rok 2026 znamená pro spolek další rozvoj. Tři pobyty, které zavedou ženy do hor, tři úrovně obtížnosti, jeden společný směr: vzhůru.
V březnu Vallouise. První zimní pobyt: sněžnice, běžky, túra, biatlon. Une týden na poznání hor v zimě, zahájení sezóny a přípravu těla na to, co čeká v létě.
V červnu a červenci se v Chamonix setkají dvě skupiny po devíti ženách, přičemž základním táborem je chata Albert 1er.
První pobyt (28. června–4. července) je zaměřený na aklimatizaci: vysokohorskou túru, lezení na skále a chůzi po ledovci.
Druhý pobyt (5.–11. července) prohlubuje stejný postup. Na úvod čeká velká túra, delší trasa na ledovci Glacier du Tour, a na závěr týdne paragliding.
Průvodkyně Sophie Moritz a Emilie Fourot vedou lanová družstva během prvního pobytu; Marie Raphael (AMM), Suzan Loret a Anna Torreta během druhého.
Technické bundy Lagoped doprovázely účastnice během všech tří pobytů: ve Vallouise během zimního pobytu a během dvou letních týdnů při ledovcových túrách. Když vyrážíme na ledovec v pět ráno a mráz štípe, není možné prochladnout.
„Když vyrážíme na ledovcovou túru v pět ráno a mráz štípe, uvědomíme si, jak důležité je mít skvělé vybavení. Na ledovci bylo opravdu skvělé je mít.“
Stéphanie byla součástí jedné z těchto lanových družstev. Šest měsíců příprav a pak Chamonix. Říkala si, že to bude náročné. Bylo to ještě náročnější, než si představovala. „Musela jsem sáhnout až na samé dno svých sil, abych to dokončila. Navzdory náročnosti mi v paměti nejvíc zůstává pouto, které stmelilo vzájemnou pomoc a povzbuzování mých lanových sester. Vrátila jsem se hluboce poznamenaná tím, co jsem tam prožila.“
A pak je tu Marie V. Odjela do Chamonix právě ve chvíli, kdy jí lékař oznámil metastázy. Lékařský tým se sešel, aby rozhodl, zda tam může jet. Protože nehrozilo riziko zlomeniny, řekli ano.
„Odjezd mě naplnil, byl jako kouzelná pauza. Řekla jsem si: vezmi si to nejlepší a dělej, co můžeš. Užij si to, nevíš, co tě čeká, vezmi si všechno, co si můžeš vzít. A celý tým mě nesl. Dokázala jsem se nezlomit.“
Bezpečnostní síť, která umožňuje odvážit se
To, čím se Menez Roz liší od běžného turistického spolku, je tříúrovňové vedení, které v horách obklopuje každou z těchto žen.
Vysokohorská průvodkyně je vedoucí expedice: zajišťuje bezpečnost, sleduje počasí, vybírá technicky vhodný terén a řídí práci s lanem.
Sportovně-zdravotní instruktorky, fyzioterapeutky, zdravotní sestry nebo trenérky APA organizují každé ráno a večer během pobytu rozcvičení a regeneraci, radí se správným držením těla, řeší drobné bolesti a dohlížejí na to, aby nikdo nedošel až na hranici svých sil.
A Isa, která zná každou účastnici, ví, čím si prošla a co v sobě nese.
Marie H, která už 26 let pracuje jako zdravotní sestra v onkochirurgii a koordinátorka péče v Kemper Institut du Sein, provázela tyto ženy od oznámení diagnózy až do konce léčby.
Když se naskytla příležitost působit na pobytu jako instruktorka, bylo to samozřejmé rozhodnutí. „Provázet tyto ženy tak silnou výzvou, která přesahovala hory, znamenalo pomoci jim znovu získat důvěru ve své tělo, své schopnosti i v sebe samé. Skutečnou sílu nám dodalo to, že jsme byly spolu. Skutečným vrcholem byl ten, který každá z nich zdolala, když znovu našla sebedůvěru díky podpoře skupiny.“
Justine, trenérka APA, sledovala, jak se skupina týden po týdnu proměňuje mezi tréninky ve Finistère a příchodem k chatě Albert 1er.
„Na tohle nikdy nezapomenu. Rozšířit svou komfortní zónu v oblasti, kterou jsme neznali, a fyzicky se o sobě něco naučit. Šest měsíců se připravovat a skončit takhle, to je skvělé.“
Co hory dokážou, ale léčba ne
Marie-Anne se vrátila z pobytu jiná. Ne uzdravená jiným způsobem, ale změněná ve vztahu k sobě samé.
"Je to vrchol mého života. Je to vzpomínka, která nikdy nezmizí. Hory mi umožnily posunout se ve všech směrech. Kouzelným okamžikem bylo objevování krajiny, klid, chůze po ledovci obklopená empatií a sesterstvím, něco, co mi umožnilo znovu se vybudovat a navždy hledět vzhůru , abych mohla jít stále dál."
To, co vyprávějí všechny tyto ženy, má něco společného: hory jim vrátily něco, co léčba poškodila. Ne jejich zdraví v lékařském smyslu. Jejich vztah k vlastnímu tělu, důvěru ve schopnost zvládat náročné věci a pocit, že patří k něčemu většímu, než jsou ony samy.
Isa to shrnuje jednoduše: to, co ji při každém návratu těchto žen z pobytu v horách zasáhne nejvíce, není sportovní výkon. Je to psychická změna.
"Uvědomují si, že dokážou mnohem víc, než si myslí. Téměř všechny chtějí ukázat hory své rodině. Některé už to udělaly."
Pokračování a jak podpořit Menez Roz
Spolek byl pozván na Festival Femmes en montagne, aby představil svůj projekt. Film ze zimního pobytu „Les filles de Vallouise“, který natočila Coline Beal, byl přihlášen do výběru. Dva filmy z letních pobytů 2026, které natočil Gilles Dedeurwaerder, se právě stříhají.
Organizace pobytu představuje přibližně 22 000 eur pro dvě skupiny po devíti ženách, včetně dopravy, ubytování, sportovního vedení, průvodců a vybavení. Menez Roz podporují charitativní akce Octobre Rose: Kemper'ose, Concarn'rose, Trégunc Rose, dále Kemper Institut du Sein a několik partnerů včetně Lagoped, SVR Lazartigue a Guy Cotten. Jako organizace uznaná ve veřejném zájmu umožňuje svým podporovatelům využívat daňové výhody.
Chcete-li podpořit toto dobrodružství nebo se k němu připojit: menezroz29s@gmail.com nebo prostřednictvím HelloAsso.
Lagoped doprovází skupinu Menez Roz s vybavením navrženým tak, aby se nic ve výstroji nestalo překážkou na cestě k vrcholu.
