S’habiller en 3 couches, le guide ultime

Écrit par : Enora Gelot

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Temps de lecture 9 min

En montagne ou en forêt, sur les sentiers ou sur les océans, il est essentiel de trouver les bons équipements pour profiter de la magie que nous offre la Nature et ne pas se soucier de la température ou des conditions climatiques. C’est pourquoi, chez Lagoped, nous avons décidé de créer un vestiaire pour les passionnés de l’outdoor qui cherchent des produits incontournables , polyvalents et surtout durables. Ce vestiaire est divisé en trois collections principales : la première, la deuxième et la troisième couche. En respectant le système des trois couches ou layering chez nos voisins anglosaxons, nous accompagnons nos clients à bien choisir leurs produits et bien s’équiper.


Quelles couches de vêtement porter en hiver ou en été, au ski ou en randonnée ? Quelles matières préférer pour garantir la respirabilité, l’isolation et la protection ? Nous répondons à toutes vos questions dans ce guide complet.


Pourquoi s’équiper avec trois couches ?

La superposition des couches est un atout pour jouer avec les éléments climatiques et l’intensité des activités pratiquées. Il est ainsi pratique d’enlever ou de rajouter une épaisseur lors d’une sortie en Nature, et chaque couche joue un rôle essentiel dans le confort et la protection du pratiquant.


A pied, à ski ou en bateau, le confort passe par :

  • une bonne respirabilité, c’est le rôle de la première couche,
  • une température bien régulée, la deuxième couche est là pour cela,
  • et enfin une protection sans failles aux conditions climatiques, c’est là qu’intervient la troisième couche.

Le saviez-vous ? Le lagopède - notre animal totem - change de plumage en fonction des saisons. Il devient blanc en hiver pour échapper aux prédateurs et augmente le gonflant de ses plumes pour éviter les coups de froid. Une inspiration quotidienne pour la marque Lagoped !



Les trois couches avec Lagoped

Première couche, la base

 La première couche est l’élément de base du vestiaire des passionnés de l’outdoor ou des sportifs en général. C’est le vêtement qui va permettre d’évacuer l’humidité de la transpiration produite par le corps lors d’un effort, quelque soit l’intensité. Plus précisément, cette couche a pour mission de faire circuler l’air à travers le tissu, aidant ainsi à rester au frais et au sec, on dit alors que le vêtement est respirant. Le risque d’une première couche peu adaptée est de ressentir l’humidité, d’attraper froid ou d'avoir une sensation d’inconfort. Ce risque est d’autant plus important lors de treks ou d’aventures de plusieurs jours, si la matière n’est pas respirante, le vêtement sèchera mal et l’expédition pourrait vite devenir un mauvais souvenir.

Première couche Lagoped : la chemise de randonnée RAICHO
Chemise RAICHO portée par Eliott, membre de la Lagoped Family - Solid Rusk Production

Chez Lagoped, nous avons sélectionné les meilleures matières recyclées en Europe pour offrir la respirabilité et la légèreté optimale à vos premières couches :


  • Le t-shirt TEETREK et le débardeur femme TANKTREK sont fabriqués à partir d’un mélange de fibres qui vous garde longtemps au sec et vous assure le confort du stretch. Il sont conçus à partir de bouteilles en plastique, de tapis et de filets de pêche recyclés en Italie.
  • Le tee-shirt TEEREC, imaginé à partir d’un mélange coton recyclé et polyester recyclé qui vous garanti d’être au sec plus longtemps qu'un pur coton. Sa composition est innovante, plus vertueuse qu'un coton classique - même biologique.
  • La chemise RAICHO  assure le confort du stretch et la légèreté grâce à sa composition : un mélange polyamide recyclé et élasthanne, une composition plus vertueuse qu'un polyamide classique.

Deuxième couche, l’intermédiaire

Les vêtements techniques de deuxième couche permettent de retenir la chaleur, il s’agit d’une couche intermédiaire isolante. La chaleur, dégagée par le corps humain, est conservée et régulée. Dans le vestiaire Lagoped, il existe deux types de vêtements techniques intermédiaires : les polaires et les doudounes.

La polaire

La matière polaire est un tissu synthétique fabriqué à partir de polyester et souvent utilisé dans la fabrication de produits destinés à fournir un confort thermique. Chez Lagoped, nous avons fait le choix de produire le polyester de nos polaires à partir de bouteilles de plastiques recyclées en Italie, pour des produits 100% européens et qui ne touchent pas aux ressources de la Nature. Un indispensable des passionnés de l’outdoor, les polaires sont connues pour offrir une bonne isolation thermique, être légères, respirantes, et rapides à sécher. Ses autres avantages qu’il ne faut pas négliger : elles ont une bonne résistance à l’usure, elles sont faciles à entretenir et offrent un excellent confort grâce à leur toucher doux. En bref, la polaire est un produit complet, polyvalent et très populaire.

Polaire Lagoped, la polaire PHANTOM, idéale pour l
Florian, membre de la Lagoped Family, porte la polaire technique unisexe PHANTOM, coloris Kaki. 

Découvrez sans plus attendre nos recommandations polaires toutes douces pour vos aventures en Nature.


  • La polaire RYPA propose une finition “laine de mouton” et des empiècements imperméables aux épaules dérivés de nos vestes techniques. Elle est idéale pour la randonnée, l’escalade et l’alpinisme.
  • La polaire SWEECEsimilaire à la RYPA par sa matière, offre un grand confort. Sa matière façon mouton très "doudou" est chaude mais moins isolante que les autres polaires de la gamme.
  • La polaire HOODEECE, chaude et légère, elle est reconnaissable par son empiècement en tissu technique stretch pour apporter plus de confort. Techniquement, elle conserve la chaleur grâce à son molleton gratté à l'intérieur et lisse à l'extérieur.
  • La polaire JULEECE est ce qu’on appelle une micro polaire, comme l'est également la polaire HOODEECE. Elle est très appréciée par les grimpeurs pour sa chaleur, sa légèreté et sa simplicité.
  • La polaire PHANTOM est une pièce technique grâce à son stretch, sa légèreté et sa ventilation.


La doudoune

Chez Lagoped, les doudounes ont bien leur place sur nos étagères. En effet, elles sont connues pour offrir une isolation thermique élevée, indispensable pour en faire une couche intermédiaire idéale. Les arguments en faveur des doudounes sont les suivants : elles sont légères, très souvent compressibles et respirantes. La matière principale utilisée dans la fabrication des doudounes présentes sur le marché de la mode est le duvet, qui peut provenir de la mue naturelle des oiseaux ou de l’arrachage de plumes.

Doudoune Lagoped, la doudoune chaude HEYDO2
Zian porte la doudoune chaude HEYDO2, coloris Graphite. 

Chez Lagoped, nous avons fait le choix, une nouvelle fois, de nous différencier et de trouver une alternative à l’utilisation de cette matière animale. Toutes nos doudounes sont fabriquées à partir de ouate, une matière isolante produite à partir de fibre de polyester et qui présente plusieurs avantages non négligeables : elles sont résistantes à l’humidité, sèchent rapidement, sont plus faciles à entretenir et hypoallergéniques.


  • La doudoune HEYDO est légère et offre un coupe vent pour les sorties actives. Elle se range facilement dans son sac de compression et est conçue à partir de bouteilles en plastique recyclées. La deuxième version de cette doudoune, quant à elle, est fabriquée à partir de tapis & filets de pêche recyclés. Elle est légère et apporte une isolation thermique élevée (CLO = 4.52).

Troisième couche, extérieure

Avec la troisième et dernière couche, on recherche la protection avant tout. La couche extérieur doit protéger du vent, de la pluie, de la neige, de toutes les conditions météorologiques, sans pour autant renoncer à la respirabilité. C’est pourquoi, la grande majorité de nos vestes et pantalons dernière couche sont conçus avec la membrane Sympatex, une alternative plus durable à la technologie Gore-Tex


Veste de randonnée TETRAS Lagoped
La veste portée est la veste de randonnée TETRAS, coloris camel - Olivier Fichou, membre de la Lagoped Family
  • La veste EVE, c’est l’incontournable de notre collection. Une veste imperméable, coupe-vent et respirante. Adaptée aux conditions météorologiques inamicales, elle arrête la pluie et le vent et conserve la chaleur corporelle, elle peut être portée toute l’année. La version EVERIDE est conseillée pour le ski freeride. Egalement imperméable, elle est coupée pour s’adapter aux mouvements et protéger le corps de la fraîcheur de la poudreuse.
  • La veste URSK2 est une veste chaude adaptée à la pratique du ski. Elle protège à la fois du vent, de la pluie et du froid grâce à une garniture en ouate 100gr/m² au niveau du corps, et 80gr/m² dans les manches.
  • La veste TETRAS est une veste technique pour toutes les saisons et presque toutes les activités. Imperméable, légère, respirante et discrète, elle est aussi à l’aise en montagne qu’en vélo. Elle existe aussi dans une version longue (3/4) et une version chaude. 
  • La veste TENGMALM est une veste softshell polyvalente. Le tissu softshell est conçu pour offrir un équilibre entre protection, respirabilité et extensibilité, idéal pour la randonnée, le ski, l’alpinisme ou encore l’escalade. La veste est coupe-vent, déperlante, stretch et sa composition plus vertueuse grâce au mélange polyamide recyclé et élasthanne qui la compose.
  • La veste NAGALAKA est une veste coupe vent facile à transporter dans son sac, compressée. Idéale pour les rafraîchissements de la journée, elle est déperlante, légère et résistante grâce à son tissu ripstop, conçu pour résister aux déchirures et à la propagation des trous et souvent utilisé dans la fabrication de sacs à dos et de tentes.


L’ensemble des vestes de nos collections sont produites à partir de bouteilles en plastiques recyclées en Italie. Nous garantissons ainsi un circuit court et évitons d’utiliser les ressources naturelles, qu'elles soient végétales ou animalières.

Et pour les pantalons, que doit-on porter ?

 La question est justifiée. Le système trois couches est couramment utilisé pour les vêtements supérieurs, mais il peut aussi être adapté pour les pantalons. En général, nous conseillons le port d’un pantalon qui apporte la protection suffisante contre les aléas de la météo avec ou sans collant pour augmenter le confort et la sensation de chaleur.

Couches extérieures pour le ski de randonnée : le pantalon de ski SUPA, la veste imperméable EVE Lagoped
Ensemble veste EVE et pantalon de ski de randonnée SUPA, coloris Bleu Roi.
  • Le collant HARFANG peut jouer le rôle d’une deuxième couche sous un pantalon imperméable pour le ski ou bien directement de troisième couche pour une activité soutenue comme la course à pied, le ski de fond ou le ski "collant-pipette". Conçu avec deux matières : un tissu stretch et chaud combiné à un tissu stretch et léger pour évacuer l’humidité. A base d’élasthanne et de polyamide recyclé produit à partir de tapis et filets de pêche recyclés, il offre chaleur et élasticité.
  • Le pantalon SUPA est un pantalon idéal pour le ski de rando et la cascade de glace. Légèrement stretch et doux, on peut le porter sans collants jusqu’à -5°C ou bien avec un collant pour les journées les plus froides. Sa matière est chaude, imperméable et coupe-vent, c’est un bon exemple de troisième couche protectrice. La version SUPARIDE offre un maximum d’aisance grâce à sa coupe et ses bretelles. Il s’agit d’une troisième couche idéale pour le ski freeride ou d’autres activités mouvementées.
  • Le pantalon PTARMITOUR est un pantalon adapté pour le ski de printemps et l’alpinisme estival en haute montagne. Son tissu softshell, à l’image de la veste TENGMALM assure protection, respirabilité et extensibilité. Il est stretch, déperlant et coupe-vent grâce au mélange d’élasthanne et de polyamide recyclé produit à partir de tapis et filets de pêche recyclés.
  • Le pantalon PTARMIGAN2 est conseillé pour randonnée ou la grimpe, et est adapté à l’alpinisme estival. Le tissu est stretch, déperlant, confortable et indestructible, ce qui permet une grande liberté de mouvement.
  • Le pantalon PERNICE est léger, stretch, fit, et déperlant, il est idéal pour les activités de l’été. Il se compose d’élasthanne et de polyamide recyclé à partir de filets de pêche recyclés.

Jouer avec les couches en fonctions des conditions climatiques et des saisons

 L’avantage principal de ce système de couches superposées est d’être libre d’en retirer ou d’en ajouter pendant votre aventure dans la Nature et ce, en fonction de l’intensité de l’effort, des conditions climatiques, ou tout simplement, en fonction des saisons.


Ainsi, la deuxième couche peut se garder dans le sac pour vous réchauffer en altitude ou lors des arrêts. A l’inverse la troisième couche peut être réservée à une averse temporaire. En ce qui concerne cette dernière couche, vous pouvez faire le choix d’une veste chaude, imperméable et ou légère en fonction de la saison et de l’activité pratiquée. Quatre de nos collections de vestes offrent une imperméabilité de 20 000 Schmerber, ce qui est recommandé pour la randonnée, le ski, l’alpinisme dans des conditions météorologiques difficiles. Il s’agit des vestes EVE, TETRAS, EVERIDE et URSK2.

Doudoune Lagoped, doudoune HEYDO2 avec capuche pour la randonnée et le ski
La doudoune HEYDO2 Hoodie, coloris Soleil est portée en superposition de la polaire techniques PHANTOM Hoodie, coloris Ocre Beige. 
Veste TETRAS et doudoune chaude HEYDO2, idéales pour l
La veste TETRAS, coloris Camel est portée en superposition de la doudoune HEYDO2, coloris Navy.

Vous l’avez compris, le multi-couches est un must-have en Nature. Il apporte confort, isolation, et protection, et ce quelle que soit la météo ou la saison.

Bref, le multi-couches, c’est la base.